玄米クリームで便秘解消!

玄米には食物繊維が豊富に含まれていますが、 中には炊くのに手間が掛かったり、味やニオイ、消化に悪そうといった理由で 手を付けない方もいると思います。 今回はそれらを解消出来る玄米クリームの作り方や効果について紹介します。

玄米には食物繊維が豊富に含まれていますが、
中には炊くのに手間が掛かったり、味やニオイ、消化に悪そうといった理由で
手を付けない方もいると思います。

今回はそれらを解消出来る玄米クリームの作り方や効果について紹介します。

若い時と違い、なかなか痩せない腰まわり

年をとってからなかなかダイエットが思うように成功しなくなってきました。若い時はスポーツをしていたのもあり太ったと言っても筋肉太り。少し気を付ければ簡単に調整できました。 代謝も低下しているせいか

年をとってからなかなかダイエットが思うように成功しなくなってきました。若い時はスポーツをしていたのもあり太ったと言っても筋肉太り。少し気を付ければ簡単に調整できました。
代謝も低下しているせいか

糖質制限ダイエットを無理なく成功させる方法

食事から摂取する糖質を減らすことで、効果的なダイエットを成功させることが可能です。 糖質を摂取すると血糖値が高くなるので、そうならないように米やイモ類などを食べないダイエットです。 ダイエット成功のために、心がけるべきこ…

食事から摂取する糖質を減らすことで、効果的なダイエットを成功させることが可能です。
糖質を摂取すると血糖値が高くなるので、そうならないように米やイモ類などを食べないダイエットです。
ダイエット成功のために、心がけるべきことがあります。

ダイエットがうまくいく人、いかない人がいますが、ダイエットの成功は、日頃、糖質をたくさんとっているかにも関係しています。ご飯やパンなどの炭水化物をたくさん食べている人は、糖質の摂取量が多くなっているので、ダイエットには不向きです。

大腸がんは早期発見で治る

女性のがん死亡率のトップは大腸がんと言われています。 がんというと男性の方が多いのですが、中でも食の欧米化によって女性もがんになる人が増えてきています。

女性のがん死亡率のトップは大腸がんと言われています。
がんというと男性の方が多いのですが、中でも食の欧米化によって女性もがんになる人が増えてきています。

自律神経失調症とは

自律神経、よく聞くことばですね。この自律神経は交感神経と副交感神経を切り替えたりする働きがあります。 呼吸をしたり、血液が流れたり、体温を調整したり、汗を流したりなどといった症状は自律神経が関係しています。

自律神経、よく聞くことばですね。この自律神経は交感神経と副交感神経を切り替えたりする働きがあります。

呼吸をしたり、血液が流れたり、体温を調整したり、汗を流したりなどといった症状は自律神経が関係しています。